Træn din balance og styrk din krop . Hensynshold

  • Start dato:
    13. september 2019
  • Slut dato:
    20. december 2019
  • Tidspunkt:
    09:00
  • Hjemmeside:
  • Sted:
    HC Andersensvej 24, 4700 Næstved

Det er vigtigt at holde sig i gang og være aktiv,men det skal også være sjovt og udfordrende, Kom og vær med på dette hold, hvor der bliver taget individuelle hensyn. Vi træner ryg, mave, balance, koordination, ledbevægelighed og øger din smidighed ledsaget af god musik. Du er måske fuld af energi og vigør, men måske mærker du at der nogle ting, som er blevet lidt sværere i dagligdagen. Du har måske lidt problemer med balancen og er bange for at falde? – eller du har nogle bevægeindskrænkninger af forskellig art, og er blevet mere stiv i dine led?

Du kan også være med på holdet, hvis du har f.eks har været igennem et genoptræningsforløb, og har lyst til at fortsætte med at træne. Du vil få vejledning i at udføre enkle, styrkende øvelser, som du kan lave derhjemme. Der bruges træningselastikker i undervisningen, og vi vil tilråde dig at købe en elastik, som du kan træne med hjemme.( kan købes på første kursusdag).

Praktisk info

Medbring også gerne liggeunderlag til træningen.

Se pris og tilmeld dig her.

Følg os på Facebook

Følg os på Instagram

Så mange oplevelser
har vi på siden lige nu

Husk også byens scener – se eksempelvis…

Husk også byens sportsoplevelser