Tai Chi & Qi Gong

  • Start dato:
    16. september 2019
  • Slut dato:
    25. november 2019
  • Tidspunkt:
    19:00
  • Hjemmeside:
  • Sted:
    Kalbyrisskolen, Ved Skolen 16,4700 Næstved

Tai Chi og Qi Gong aktiverer kroppens selvhelbredende kræfter og skaber balance fysisk, psykisk og åndeligt.

Når vi bevæger os langsomt, styrkes muskler, sener og knogler på en blid måde, De indre organer masseres, fordi alle bevægelser udgår fra kroppens centrum.

Åndedrættet bliver friere, blodcirkulationen stimuleres samt meridianerne, kendt fra akupunktur og zoneterapi, åbnes så hele kroppen genoplades med vital energi: CHI.

Øvelserne giver indre stilhed og træner din evne til nærvær. Du oplever at det er lettere at stå fast og være til stede i nuet, også i pressede situationer.

Derudover oplever mange en øget evne til at skabe mental ro og håndtere stress.

I undervisningen vil der videregives øvelser, som med stort udbytte kan udføres i hverdagen.

På dette hold arbejdes der med de grundlæggende principper i Tai Chi & Qi Gong.
Holdning, balance, åndedræt, energi, og nærvær.

Tai Chi og Qi Gong aktiverer kroppens selvheldbredende kræfter og skaber balance
fysisk, psykisk og åndeligt, man bliver bedre til at koordinere, koncentrere og fokusere.

Tai Chi og Qi Gong er god mod stres og giver dig en bedre jordforbindelse.

Samtidig ser Tai Chi & Qi Gong ud til at være en god genoptræningsform.

I undervisningen vil der videregives øvelser, som med stort udbytte kan udføres i hverdagen.

Påklædning: løstsiddende tøj og flade behagelige sko.

Praktisk info

Se pris og tilmeld dig her.

Følg os på Facebook

Følg os på Instagram

Så mange oplevelser
har vi på siden lige nu

Husk også byens scener – se eksempelvis…

Husk også byens sportsoplevelser