Tai Chi & Qi Gong – pensionisthold

  • Start dato:
    16. september 2019
  • Slut dato:
    16. december 2019
  • Tidspunkt:
    10:00
  • Hjemmeside:
  • Sted:
    Musikstalden, Grønnegade Kaserne, 4700 Næstved

Tai Chi og Qi Gong aktiverer kroppens selvhelbredende kræfter og skaber balance fysisk, psykisk og åndeligt.

Når vi bevæger os langsomt, styrkes muskler, sener og knogler på en blid måde, De indre organer masseres, fordi alle bevægelser udgår fra kroppens centrum.

Åndedrættet bliver friere, blodcirkulationen stimuleres samt meridianerne, kendt fra akupunktur og zoneterapi, åbnes så hele kroppen genoplades med vital energi: CHI.

Øvelserne giver indre stilhed og træner din evne til nærvær. Du oplever at det er lettere at stå fast og være til stede i nuet, også i pressede situationer.

Derudover oplever mange en øget evne til at skabe mental ro og håndtere stress.

I undervisningen vil der videregives øvelser, som med stort udbytte kan udføres i hverdagen.

Praktisk info

Se pris og tilmeld dig her.

Følg os på Facebook

Følg os på Instagram

Så mange oplevelser
har vi på siden lige nu

Husk også byens scener – se eksempelvis…

Husk også byens sportsoplevelser