Mindful Yoga

  • Start dato:
    17. februar 2020
  • Slut dato:
    23. marts 2020
  • Tidspunkt:
    17:00 - 18:30
  • Hjemmeside:
  • Sted:
    Munkebo, Farimagsvej 44-54, 4700 Næstved

Med mindfull yoga kommer du ned i kroppen, og mærker dig selv. Øvelserne og stillingerne vil både være et samspil mellem bevægelse og åndedræt. Samt lange blide stræk, hvor du ligger længere tid i stillingerne, og langsomt mærker, hvordan kroppen langsomt giver efter, og bliver mere og mere fleksibel. Hver gang afsluttes med afspænding af hele kroppen.
Målet er ikke at opnå perfektion i stillingerne.

Målet er, at du mærker dig selv og din egen krop, og hvad den kan og har brug for.

Instruktør

Sonja Bomberg 45 år, mindfulness og yoga instruktør, ejer af Circle of Mindfulness. Jeg har en passion for at bruge kroppen både i form af bevægelse, med også til at lytte med, i stedet at bruge hovedet hele tiden. At være lige her og nu og fordybe sig i sig selv og sin krop.

Praktisk info

Medbring : Liggeunderlag, tæppe og lille pude.

Se pris og tilmeld dig her.

Følg os på Facebook

Så mange oplevelser
har vi på siden lige nu

Husk byens mange seværdigheder – eksempelvis…

Husk også byens mange andre seværdigheder – eksempelvis…

Husk også byens mange seværdigheder i bylivet

Husk også byens mange seværdigheder i naturen

Husk også byens mange udstillinger

Husk også byens musik-oplevelser

Husk også byens foredrag – eksempelvis på…

Husk også byens sportsoplevelser

Husk også byens mange seværdigheder til børn