Aktiviteter - Se seværdigheder

Skånsom optræning og afspænding

4. sep - 13. nov

Dette hold er til dig der ønsker at finde motivation og glæde igen til at bevæge dig og værdsætte din krop.

Næstveds middelalderlige kirker, klostre og hospitaler – 8 foredrag v/Palle Birk

4. sep - 11. dec

Foredrag om Sct. Peders Kirke, Sct. Mortens Kirke, Sct. Peders Kloster, Skovkloster, Gråbrødrekloster – Franciskanerkloster, Sortebrødrekloster – Dominikanerkloster, Gavnø Nonnekloster af dominikanerordenen, Sct. Jørgensgården og Helligåndshuset.

SKS Kilishow

5. sep - 6. okt

Der er mulighed for at se op i mod 200 akvarier med killifisk. Æglæggende tandkarper, Cyprinodontiformes, også kaldet for killifisk/ killies. Navnet killies er fra det hollandske "kille" der frit oversat betyder kilde, da mange kommer fra kilder ol.

Mgk-forberedelse i klassisk sang

9. sep - 12. dec

På holdet her lærer du at at målrette dine drømme som klassisk sanger, så de bliver realistiske.

Motion Seniorhold 50+ fortsættere/øvede

9. sep - 16. dec

Har du lyst til at få pulsen op, og bedre fysisk og psykisk velvære? Så kom og vær med på motionsholdet for 50+-årige!

Motion Seniorhold 50+ Turbo 2 gange om ugen

9. sep - 20. dec

Overvejer du at dyrke motion i samvær med jævnaldrende på et mindre hold, hvor der bliver taget individuelle hensyn? Har du lyst til at få pulsen op, og bedre fysisk og psykisk velvære? Så kom og vær med på motionsholdet for 50+-årige!

Motion Seniorhold 50+

9. sep - 16. dec

Overvejer du at dyrke motion i samvær med jævnaldrende på et mindre hold, hvor der bliver taget individuelle hensyn? Har du lyst til at få pulsen op, og bedre fysisk og psykisk velvære? Så kom og vær med på motionsholdet for +50´årige!

Morgen Yoga – Hatha Yoga

11. sep - 27. nov

Kurset er for dig som er nysgerrig i forhold til yoga som vil mere end blot fysisk træning, og som er frisk på at starte dagen på en ny måde.

Yoga – Hatha Yoga

11. sep - 20. nov

Kurset er for dig som er nysgerrig i forhold til yoga som vil mere end blot fysisk træning.

Balancetræning, motion – begyndere- let niveau

20. aug - 29. okt

Balancen bliver dårligere når vi bliver ældre, men ved målrettet træning kan du forbedre balancen betydelig.

Balancetræning, motion og bevægelse

20. aug - 29. okt

Balancen bliver dårligere når vi bliver ældre, men ved målrettet træning kan du forbedre balancen betydelig.

Kol og andre luftvejslidelser – Træningshold

20. aug - 29. okt

Dette hold, henvender sig til personer med kroniske lungeproblemer. Træning af styrke og udholdenhed , forbedrer din krops iltoptagelse, og dine muskler bliver bedre til at bruge den ilt de får leveret.

Balancetræning, motion og bevægelse

21. aug - 30. okt

Balancen bliver dårligere når vi bliver ældre, men ved målrettet træning kan du forbedre balancen betydelig.

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold

22. aug - 19. okt

Dette hold er for dig med gener i knæ, hofter, ryg, skuldre og nakke. Bevægelse og træning er godt for krop og sind. Det styrker kredsløbet, øger muskelstyrken, forbedrer din smidighed og balance samt giver dig mere energi.

PC grundkursus

22. aug - 26. sep

Er du ny på computeren, eller har du for lidt kendskab til din PC. Så har du her muligheden for at få det, på et indgående grundkursus. Efter dette kursus vil du kunne klare mange opgaver selv.

Intensiv træning og bevægelse – fyraftenshold

22. aug - 24. okt

Hvis du virkelig vil gøre en indsats for at komme i rigtig god form, ændre din krop, evt har for mange kilo på sidebenene og markant ønsker at forbedre din kondition og styrke, så er dette holdet for dig,

Udstilling med Jens Boas Barlund

24. aug - 29. sep

For Jens Barlund skulle maleriet være en leg med udgangspunkt i lysten, nysgerrigheden og eksperimentet. Hans billeder er formmæssigt inspireret af Cobramalernes abstrakte ekspressionisme. Han malede indtryk og stemninger bl.a. fra Herlufsholmskoven.

Stimula – MoBeLe & Babymassage (0-6 mdr.)

26. aug - 21. okt

MoBeLe, er motorik, bevægelse og leg & Babymassage (0-6 mdr.) V/ Sonja Bomberg, Circle of Mindfulness. MoBeLe er motorik, bevægelse og leg. Gennem leg med bevægelse og sanser opbygges barnets motorik.

Mindfulness og meditation

26. aug - 21. okt

Kurset er for dig, som har lyst til at vide mere om mindfulness, lære mindfulness teknikker, og få redskaber til at håndtere hverdagens udfordringer.

Stimula – MoBeLe & babymassage (6 mdr.+)

26. aug - 21. okt

MoBeLe, er motorik, bevægelse og leg, & Babymassage (6 mdr.+) V/ Sonja Bomberg, Circle of Mindfulness. MoBeLe er motorik, bevægelse og leg. Gennem leg med bevægelse og sanser opbygges barnets motorik.

Fodtræning – Sunde fødder og gode ben

29. aug - 7. nov

Gør godt i hele kroppen med fod og balanceøvelser, som du kan arbejde med hjemme. Vi arbejder også med venepumpeøvelser med virkning op gennem ben og kredsløb.

Bækkenbund og mave motion – Senior dame

30. aug - 8. nov

Kniber det med at holde på vandet eller luft? SÅ KNIB! Mange har problemer med en lille utæthed. Vi træner bækkenbundens styrke og funktion med øvelser, der kan hjælpe med, at få mere fornemmelse og kontrol af den usynlige bækkenbund.

Bækkenbund og mave motion – Senior herre

30. aug - 8. nov

Kniber det med at holde på vandet eller luft? SÅ KNIB! Mange har problemer med en lille utæthed. Vi træner bækkenbundens styrke og funktion med øvelser, der kan hjælpe med, at få mere fornemmelse og kontrol af den usynlige bækkenbund.

Effektiv træning af hofter og/eller knæ

2. sep - 11. nov

Har du tiltagende smerter i dine hofter og/eller knæ, og vil du forsøge at komme disse smerter til livs uden brug af store mængder smertestillende medicin eller udskiftning af led ved operation? Så skal du melde dig til dette hold.

Balancetræning, motion og bevægelse

2. sep - 11. nov

Balancen bliver dårligere når vi bliver ældre, men ved målrettet træning kan du forbedre balancen betydelig.

Pilates for pensionister

2. sep - 11. nov

Pilates er øvelser, der styrker "korsettets" muskler - mave, ryg og bækkenbund. De enkelte øvelser forebygger og genoptræner kroppen.

Blid yoga for begyndere / let øvede

3. sep - 12. nov

Kurset er for dig, der har lyst til at stifte bekendtskab med eller udvide dit bekendtskab til yoga. Yoga skal ikke se ud på en bestemt måde - den kan formes efter din krop, og hvordan du har det den pågældende dag.

Yoga for pensionister

3. sep - 12. nov

Mærk roen og kom ned i kroppen med yoga og Qigong. Undervisningen starter liggende på ryggen, så vi stille og roligt lander og kommer tilstede i kroppen, blandt andet med åndedrætsøvelser, der træner vores lunger i en dybere og længere vejrtrækning.

Styrk hele din krop og få en stærkere ryg

3. sep - 5. nov

Kurset er for dig, som trænger til at få trænet hele kroppen og måske har gener fra ryg, skuldre og nakke. På dette hold opbygger vi en grundform, og får pulsen op til god musik.

Sjov motion og træning – grundtræning

3. sep - 12. nov

For dig som gerne vil bedre din grundform Vi træner hele kroppen med fokus på " korsettets" muskler - mave, ryg og bækkenbund med og uden brug af effekter, så som elastikker, vægte og pilates bolde.

Pilates

3. sep - 12. nov

Trænger du til at blive strammet op, og komme i bedre form ,så er Pilates helt sikkert noget for dig. I Pilates får vi flad mave og stærk kropskerne, med øvelser, der styrker "korsettets" muskler.

Argentinsk Tango Practica

3. sep - 24. sep

Kom og dans med i vores practica, hver tirsdag aften.

Seværdigheder

BonBon-Land

60 tons pomfritter, 130.000 softice og 80.000 grillpølser. Så meget bliver der hvert år langet over disken i BonBon-land – Næstveds helt egen forlystelsespark, som ligger i Holme-Olstrup lidt uden for Næstved.

Læs mere

Gavnø Go Fly

Gavnøs trætopbane er klar til at tage imod alle aktive og naturglade gæster. Her er plads til hele familien, vennerne og kollegaerne.

Læs mere

Klatrecentralen

Vil du udfolde din indre Spiderman? Så er det af sted til Klatrecentralen - Næstveds nye klatrehal i den gamle Maglemølle fabrik.

Læs mere

Næssi – børnekultur i Næstved

I Næstved er vi så heldige at have den grønne drage-maskot Næssi, som symboliserer børnekulturen i kommunen.

Læs mere

Næstved Legeland

Et univers af hoppeborge, rutsjebaner, bolde, karruseller og sjove forhindringer i alverdens farver. Næstved Legeland inviterer til fri leg, tumlen og hygge for hele familien.

Læs mere

Zoopark Sydsjælland

Der findes kun én hvid tiger i hele Norden, og den findes i Zoopark Sydsjælland. Faktisk findes der blot omkring 150 hvide tigre på verdensplan, så det er ganske unikt, at den sjældne tiger kan opleves i Næstved.

Læs mere